In diesem ganztägigen live Seminar „Walkinar“ gehen die Teilnehmer*innen auf ihre eigene – kleine oder große – Wanderung und werden dabei im Sinne des integralen Konzept durch zielgerichtete Impulsfragen und Techniken unterstützt. Auf diese Weise werden sie “in Bewegung gebracht” und zur Reflexion in Einzel- und Gruppencoachings angeregt, sodass sie mit neuen Perspektiven und Umsetzungsstrategien gestärkt in den Arbeitsalltag gehen können.
Themen: Der Fokus dieses Coachings liegt auf den persönlichen Herausforderungen, die jede*r Teilnehmer*in zur Zeit im vom Home-Office, Online-Studium und von sozialer Isolation geprägten Arbeitsalltag hat. Da jede*r seine/ihre eigenen Themen einbringt, ist eine große Themenvielfalt möglich. Das Walkinar eignet sich durch seine Konzeption optimal, um unterschiedlichsten Themen gerecht zu werden.
Beispiele sind:
- Trennung von Arbeit und Privatleben
- Antriebs- und Motivationslosigkeit
- Konzentrationsschwierigkeit bei der Arbeit zu Hause
- Herausforderungen der digitalen Kommunikation
- Unsicherheit der Jobsituation
- Beziehungs-Koller; Vereinsamung
- Teamkonflikte
- Auseinandersetzung mit dem Selbst
- und viele mehr
Wichtig: Die Themen können je nach Bedarf ganz individuell auf Euer Team angepasst werden.
Das Walkinar-Paket enthält:
vorab:
- 1x Willkommenspaket inkl. Walkinar-Begleitbuch sowie ausgewählter FeelGoodies (Proviantprodukte)
- bei Bedarf Unterstützung bei der Auswahl einer geeigneten Wanderstrecke in Deiner/Eurer Nähe
Seminartag:
- 1h analoge oder digitale Seminareinführung in der Gruppe durch die Coaches
- 15 min Einzelcoaching während der Wanderung per Call (oder in der Anschlusswoche)
- 2,5-4h analoge oder digitale Reflexion, Hypothesenbildung und Entwicklung von Implikationen in Kleingruppen
- Entwurf einer individuellen 7-Tages-Challenge zur Integration generierter Erkenntnisse in den eigenen Alltag
im Anschluss:
- 7-Tage-Challenge mit Dokumentation im Walkinar-Manual
- digitaler Austausch mit der Gruppe sowie den Coaches
digitales Follow-Up (Ende der Folgewoche):
- 1,5h digitale Reflexion der Challenge in der Gruppe
Gerne erstellen wir Euch ein individuelles Angebot, das zu Euren Themen, Bedürfnissen und zu Eurem Budget passt.
