Bei unserer Team Boxing Class habt Ihr die Möglichkeit, Euch einmal so richtig auszupowern. Gemeinsam verlasst Ihr den komfortablen Bürostuhl und stürzt Euch hinein in die sportliche Aktivität. Ihr lernt, wie Ihr mit der richtigen Technik nicht nur Eure Muskeln, sondern auch Eure mentale Stärke trainiert. Erlebt ein Teamevent, welches Euren Kopf frei macht, Eurem Körper den nötigen Ausgleich vom Sitzen gibt und gleichzeitig richtig Spaß macht.
Was ist Team Boxing Class?
Fühlt Ihr, wie Euer Körper vom Sitzen schon ganz steif und taub geworden ist? Dann habt Ihr mit unserer Team Boxing Class die Möglichkeit, Euch wieder in Schwung zu bringen. Mithilfe unserer Fitnessexperten erlernt Ihr, wie Ihr mit effizienten Übungen Euren Muskelaufbau fördert und gleichzeitig Euren Kreislauf auf Touren bringt. Dabei stimmen wir alle Übungen auf Eure individuellen Fähigkeiten und räumlichen Möglichkeiten ab, sodass Ihr die Übungen anschließend beliebig oft wiederholen könnt.
Bei diesem Event stehen neben dem Erlernen von Trainingsübungen auch das körperliche Wohlbefinden und die geistige Gesundheit im Vordergrund. Denn ein produktiver Geist fühlt sich in einem ausgeglichenen Körper am besten. Genießt eine Unterrichtsstunde, die Euch guttut und neuen Schwung in Euer Team bringt.
Wie ist der Ablauf der Team Boxing Class?
Im Vorhinein klären wir mit Euch ab, an welchem Tag das virtuelle Event stattfinden soll. Dabei informieren wir uns auch, welche sportlichen Fähigkeiten vorhanden sind und wie viele Teilnehmer unserem Fitnessexperten Gehör schenken werden. Dabei ist eine Teilnehmeranzahl von 10 bis 100 möglich. Bevor das Event losgeht, bekommt jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin einen Event-Link zugesendet, über den das virtuelle Boxstudio betreten werden kann. Es empfiehlt sich für die Dauer der Team Boxing Class in bequeme Kleidung zu schlüpfen, um genügend Bewegungsfreiheit zu haben. Pünktlich heißt Euch unser Fitnessexperte willkommen.
Nach einem kurzen Intro erfahrt Ihr, welche Grundlagen beim Boxen es zu kennen gilt und welche Bewegungsabläufe hilfreich sind. Im Anschluss folgt eine Trainingssession, bei der Ihr Eure Kraft, die Ausdauer und Eure mentale Stärke mithilfe professioneller Übungen ausbaut. Dabei ist unser Experte immer an Eurer Seite und erweitert mit hilfreichen Tipps Eure Möglichkeiten für ein spannendes Work-out. Nach ungefähr 60 Minuten lasst Ihr mit einer Abschlussübung die Team Boxing Class langsam ausklingen, bevor Ihr ausgeglichen Euch wieder an Eure Arbeit machen könnt.
Was bewirkt Team Boxing Class?
Durch die sportliche Ertüchtigung wird der Kreislauf in Schwung gebracht und Eure Sehnen, Bänder und Knochen kontrolliert belastet. So beugt Ihr chronischen Erkrankungen wie Rückenschmerzen oder Bluthochdruck vor und habt gleichzeitig die Möglichkeit, überschüssige Energie abzulassen. Das hilft wiederum beim Stressabbau, was dazu führt, dass Ihr klarer denken und Euch leichter fokussieren könnt. Ganz nebenbei stärkt Ihr mit jedem Schlag Euer Selbstbewusstsein, denn Ihr merkt, welche Kraft in Euch steckt.
Nach dem Event werdet Ihr spüren, wie Ihr Euch ausgeglichen fühlt und sowohl mental als auch körperlich sich ein Wohlbefinden in Euch ausbreitet. So energetisch gestärkt könnt Ihr nun Euer Team bereichern, vermeintliche Hürden überwinden und neue Projekte in Angriff nehmen. Genießt ein Event, welches Spaß macht und Eure Gesundheit fördert.
