Mit einfachen Selbstverteidigungsstrategien im Team-Training innere Stärke gewinnen!
Gemeinsam im Team unsere individuellen Stärken ausbilden und sich vermeintlichen „Gefahren“ in Beruf und Alltag selbstbewusst stellen können, das wünschen wir uns doch letztendlich alle? In unserem Selbstverteidigungskurs für Teams lernt jeder Einzelne von Euch, seine persönliche Komfortzone zu verlassen und seine mentalen und geistigen Stärken konzentriert zu bündeln. Das Erlernen von einfachen Selbstverteidigungstechniken wird Euch in den unterschiedlichsten Lebenslagen immer wieder nützlich sein. Auch in beruflichen Situationen wird es für Euch von Vorteil sein, auf die neu gewonnene physische und geistige Stärke zurückgreifen zu können. Echte Stärke, das ist ein Zusammenspiel von körperlicher Kraft und Köpfchen, das werdet Ihr durch unseren Kursus schnell verinnerlichen!
Effektiver Schutz in allen Lebenslagen
Das virtuelle Selbstverteidigungstraining ist auf Gruppen von zehn bis 100 Personen ausgerichtet. Das rund 60 Minuten lange Workout kann außer in Deutsch auch in Englisch präsentiert werden, so dass auch internationale Teams problemlos daran teilnehmen können. Der sportliche Online-Kurs wird von fachkundigen Trainern durchgeführt und ist für alle Fitnesslevels und unterschiedliche Kenntnisstände bestens geeignet. Unsere Coachs sind in sportlichen und mentalen Trainings versiert, holen die Teilnehmer*innen immer genau am persönlich richtigen Punkt ab. Die Vorbereitung unseres Online-Trainings ist denkbar einfach: Neben legerer Kleidung wird nur ein ausreichend viel Platz zum Bewegen benötigt. Mitarbeiter im Home-Office müssen lediglich einen ausreichend großen Freiraum für die Übungen vorbereiten. Nach einem kurzen Aufwärmen geht es dann direkt los mit den verschiedenen Übungseinheiten.
Im Selbstverteidigungskurs für Teams lernt Ihr, Euch in potentiellen Gefahrsituationen auf Basis von simplen Boxtechniken effektiv zu schützen. Dazu gehören auch einfache Tricks, wie zum Beispiel einen vermeintlich körperlich überlegenen Gegner mittels des eigenen Körpergewichts zu überwältigen.
Im Fokus: Willensstärke, Selbstvertrauen und Teamgeist
Das Ziel unseres Selbsverteidigungskurses für Teams ist sowohl die physische wie auch mentale Stärkung der Teilnehmer*innen. Wer sich in und mit seinem Körper wohlfühlt und gelernt hat, mit diesem auch in Krisensituationen angemessen umzugehen, bewegt sich einfach selbstbewusster durch das Leben. Eine ordentliche Portion Willensstärke und ein gut ausgeprägtes Selbstbewusstsein sind selbstverständlich auch im Berufsalltag von unschätzbarem Wert. Das gemeinsame Training mit seinen wiederkehrenden Herausforderungen stärkt zudem den Teamzusammenhalt, auch über räumliche Trennung hinweg. Durch seine einfache Umsetzbarkeit und den geringen Zeitaufwand lässt sich unser Selbstverteidigungskurs für Teams schnell und einfach in den beruflichen Alltag einbauen.
