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Selbstverteidigungskurs für Teams

Empowerment together - mental und physisch stark.
  • virtuell
  • 10 - 100 Personen
  • 60 Min.
  • <50€ p.p.
  • Deutsch, Englisch

Selbstverteidigungskurs für Teams

Mit einfachen Selbstverteidigungsstrategien im Team-Training innere Stärke gewinnen!

Gemeinsam im Team unsere individuellen Stärken ausbilden und sich vermeintlichen „Gefahren“ in Beruf und Alltag selbstbewusst stellen können, das wünschen wir uns doch letztendlich alle? In unserem Selbstverteidigungskurs für Teams lernt jeder Einzelne von Euch, seine persönliche Komfortzone zu verlassen und seine mentalen und geistigen Stärken konzentriert zu bündeln. Das Erlernen von einfachen Selbstverteidigungstechniken wird Euch in den unterschiedlichsten Lebenslagen immer wieder nützlich sein. Auch in beruflichen Situationen wird es für Euch von Vorteil sein, auf die neu gewonnene physische und geistige Stärke zurückgreifen zu können. Echte Stärke, das ist ein Zusammenspiel von körperlicher Kraft und Köpfchen, das werdet Ihr durch unseren Kursus schnell verinnerlichen!

Effektiver Schutz in allen Lebenslagen

Das virtuelle Selbstverteidigungstraining ist auf Gruppen von zehn bis 100 Personen ausgerichtet. Das rund 60 Minuten lange Workout kann außer in Deutsch auch in Englisch präsentiert werden, so dass auch internationale Teams problemlos daran teilnehmen können. Der sportliche Online-Kurs wird von fachkundigen Trainern durchgeführt und ist für alle Fitnesslevels und unterschiedliche Kenntnisstände bestens geeignet. Unsere Coachs sind in sportlichen und mentalen Trainings versiert, holen die Teilnehmer*innen immer genau am persönlich richtigen Punkt ab. Die Vorbereitung unseres Online-Trainings ist denkbar einfach: Neben legerer Kleidung wird nur ein ausreichend viel Platz zum Bewegen benötigt. Mitarbeiter im Home-Office müssen lediglich einen ausreichend großen Freiraum für die Übungen vorbereiten. Nach einem kurzen Aufwärmen geht es dann direkt los mit den verschiedenen Übungseinheiten.

Im Selbstverteidigungskurs für Teams lernt Ihr, Euch in potentiellen Gefahrsituationen auf Basis von simplen Boxtechniken effektiv zu schützen. Dazu gehören auch einfache Tricks, wie zum Beispiel einen vermeintlich körperlich überlegenen Gegner mittels des eigenen Körpergewichts zu überwältigen.

Im Fokus: Willensstärke, Selbstvertrauen und Teamgeist

Das Ziel unseres Selbsverteidigungskurses für Teams ist sowohl die physische wie auch mentale Stärkung der Teilnehmer*innen. Wer sich in und mit seinem Körper wohlfühlt und gelernt hat, mit diesem auch in Krisensituationen angemessen umzugehen, bewegt sich einfach selbstbewusster durch das Leben. Eine ordentliche Portion Willensstärke und ein gut ausgeprägtes Selbstbewusstsein sind selbstverständlich auch im Berufsalltag von unschätzbarem Wert. Das gemeinsame Training mit seinen wiederkehrenden Herausforderungen stärkt zudem den Teamzusammenhalt, auch über räumliche Trennung hinweg. Durch seine einfache Umsetzbarkeit und den geringen Zeitaufwand lässt sich unser Selbstverteidigungskurs für Teams schnell und einfach in den beruflichen Alltag einbauen.

Zusätzliche Rahmendaten

  • Moderiert:
  • Ja
  • Kommunikationsmedium:
  • MS Teams | Zoom | Google Meet | Team invite

Needs

  • Spaß haben
  • Motivation steigern
  • Wir-Kultur schaffen
  • Ein Team werden

Needs

  • Spaß haben
  • Motivation steigern
  • Wir-Kultur schaffen
  • Ein Team werden

Auszug unserer Kund*innen

Was bringt Euch ein Teamevent?

motivierte Mitarbeiter bunt

Motivierte Mitarbeiter

Nach Teamevents ist Euer Team voller Energie und Motivation.

Ausgeglichenes Team

Ausgeglichenes Team

Lernt Euer Team außerhalb der Arbeit neu kennen.

Unternehmenskultur aufbauen

Unternehmenskultur aufbauen

Stärkt Euer Unternehmen durch Teamevents und baut so langfristig eine Unternehmenskultur auf.

Gemeinsam wachsen bunt

Gemeinsam wachsen

Aktivitäten, die Euch aus der Komfortzone bringen und so ein Wachstum in Eurem Team erzeugt.

Unverbindliche Anfrage senden

Hier könnt Ihr eine unverbindliche Anfrage senden.



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    FAQ

    Ab wann ist eure Buchung verbindlich?

    Zunächst könnt ihr über das Anfragenformular eine unverbindliche Anfrage stellen. Hierbei kommt noch kein Vertrag zu standen und es entstehen keine Kosten für euch. Erst wenn ihr uns das übermittelte Angebot mit abgestimmter Personenanzahl und Datum schriftlich bestätigt, ist die Buchung verbindlich.

    Wann bekommt ihr alle erforderlichen Informationen für Euer gebuchtes Teambuilding zugesendet?

    Sobald ihr verbindlich gebucht habt, bekommt ihr nochmals eine E-Mail mit allen erforderlichen Informationen zugesendet. Bei virtuellen Events bekommt ihr die Einladung zu der virtuellen Session spätestens fünf Tage vor dem Event gesendet – auf Anfrage natürlich auch früher.

    Was passiert, wenn kurzfristig Teilnehmende abspringen?

    Sobald ihr eine Personenanzahl bestätigt und für diese verbindlich gebucht habt, wird euch auch der Preis für diese Personenanzahl in Rechnung gestellt. Sollte die Personenanzahl noch unklar sein, müsst ihr euch für eine verbindliche Buchung auf eine Mindestpersonenanzahl committen. Rahmen der abgesprochenen Möglichkeiten könnt ihr anschließend noch weitere Personen hinzufügen.

    Könnt ihr weitere Teilnehmende nachmelden?

    Grundsätzlich ja, unter den Limitationen der jeweiligen Teambuilding Maßnahme. Diese teilen wir euch gerne vorab mit. Bei Formaten, bei denen vorab Pakete an die Teilnehmenden gesendet werden, sollte mit einem Vorlauf von 10 Werktagen geplant werden, bei Versand ins Ausland unter Umständen länger.

    Was passiert, wenn bei Outdoor Aktivitäten die Wetterbedingungen nicht mitspielen?

    Bei Teambuilding Maßnahmen, die wetterabhängig sind, teilen wir euch vorab mit, unter welchen Bedingungen diese nicht stattfinden oder verschoben werden können oder sollten. Die Entscheidung darüber obliegt schlussendlich dem jeweiligen Anbieter, der die Umsetzbarkeit bei dem jeweiligen Wetter am besten abschätzen kann. Diese kennen sich mit ihren Formaten bestens aus und können das dementsprechend gut einschätzen.

    Was passiert, wenn ihr das Event verschieben müsst?

    Hierzu weisen wir euch freundlich auf unsere Stornierungsbedingungen hin.

    Wie sind die Corona Hygienemaßnahmen?

    Im Rahmen unseres Qualitätssicherungsprozesses fragen wir regelmäßig ab, welche Corona Hygienemaßnahmen vorhanden sind. Diese passen unsere Anbieter unter Berücksichtigung der gesetzlichen Vorgaben sowie der Beschaffenheiten des jeweiligen Formates an. Solltet ihr hierzu detaillierte Informationen wünschen, könnt ihr diese gerne bei uns erfragen.

    Wen kontaktiere ich, sollte ich noch Fragen haben?

    Bei Rückfragen könnt ihr euch jederzeit an uns wenden. Auf Anfragen per E-Mail geben wir euch innerhalb von 24 Stunden eine Rückmeldung, telefonisch sind wir für euch wochentags von 09:00h bis 18:00h erreichbar.