Feierabend Loose Up

Gemeinsame Online Sporteinheit für Teams nach dem Homeoffice.

Feierabend Loose Up

Gemeinsame Online Sporteinheit für Teams nach dem Homeoffice.

  • virtuell
  • 45 Min.
  • <10, 10-15 Personen
  • <50€ p.P.

In dieser lockeren 45 Minuten Session “Feierabend Loose Up” entstressen wir uns einmal von Kopf bis Fuß. Nach einem langen Tag vor dem PC in versteifter Haltung essentiell! Es folgen eine Reihe von Aktivierungsübungen für all unsere Muskelketten. Somit sind wir aufgewärmt für einen kurzen und zügigen Flow von Bodyweight Übungen, welche eurem Puls etwas Action bringen. Wir enden mit einigen Entspannungsübungen und einer Atemtechnik, damit ihr entspannt und ausgeglichen den Tag ausklingen lasst.

Ihr sitzt im Homeoffice den ganzen Tag vor dem Rechner und habt kaum Bewegung? Ihr habt keinen perfekt auf eure Haltung eigestellten Arbeitsplatz? Dann probiert gemeinsam als Team unser Programm aus. Neben Sportlichkeit wird hier das Wir-Gefühl angesprochen und gefördert. Und das natürlich vollständig online und zeitlich flexibel abstimmbar.

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Frau dehnt sich
  • Entschleunigung erleben
  • Spaß haben
  • Motivation steigern
  • Teamspirit pushen
  • Wir-Kultur schaffen


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