Bei unserem Team Mindfulness Retreat bekommt Ihr eine optimale Kombination aus persönlicher und beruflicher Weiterentwicklung im Zusammenspiel mit Entspannung und Entschleunigung geboten. Dabei erlernt Ihr Techniken, welche Ihr langfristig anwenden und so das Erlebte in Euren Alltag integrieren könnt. Bei diesem mehrtägigen Event kommt Ihr in den Genuss, wieder zu Euch selbst zu finden, Euren Geist zu befreien und neue Energie zu tanken. Freut Euch auf eine Reise zu Euch selbst, auf der Ihr neue Erfahrungen sammeln und als Team wachsen werdet.
Was ist das Team Mindfulness Retreat?
Unsere Philosophie ist, dass Nächstenliebe, Mitgefühl, Freude und Gleichmut die Arbeitswelt positiv befruchten. Dabei wollen wir Raum schaffen, welcher ein Arbeiten miteinander anstelle von gegeneinander ermöglicht. Wollt Ihr Euer geistiges und körperliches Wohlbefinden fördern und ein Gleichgewicht in Euren Arbeitsalltag bringen? Dann freuen wir uns darauf, Euch in der Nähe von Lissabon zu einem einzigartigen Seminar zu begrüßen.
Mithilfe unserer Coaches könnt Ihr das Altbekannte verlassen und Kraft sammeln sowie neuen Schwung in Euer Team bringen. Durch das gemeinsame Weiterentwickeln wachst Ihr als Persönlichkeit im Gefüge des Teams und baut so eine starke Unternehmensstruktur auf, während Ihr auf Eure individuellen Bedürfnisse Rücksicht nehmt. Lasst Euch überraschen von der Kraft, welche in den Möglichkeiten der Weiterentwicklung und des Wachstums stecken.
Der Ablauf vom Meditationsretreat
In einem Vorgespräch legen wir gemeinsam mit Euch fest, wann das mehrtägige Event stattfinden soll. Des Weiteren legen wir mit Euch die Themen fest, auf die Ihr Euch individuell und als Team vornehmlich konzentrieren wollt. In diesem Zuge besprechen wir auch, welche Ernährung Ihr bevorzugt und welche Freizeitgestaltung Ihr anstrebt. Für ein bestmögliches Erlebnis vom Team Mindfulness Retreat ist eine Gruppengröße von 7 bis 25 Personen optimal.
Passend zu Euren Bedürfnissen und Interessen wird von unseren Coaches das Seminar und Euer individuelles Retreat-Erlebnis erstellt. In einer mystischen Umgebung in der Nähe von Lissabon empfangen wir Euch am ersten Seminartag. Nachdem Ihr Eure Zimmer bezogen habt, beginnen wir mit einer Willkommensrunde. Anschließend beginnt das viertägige Seminar. Zwischen ausgewogenen Mahlzeiten erlernt Ihr meditative Übungen, erfahrt Techniken zum Entspannen und findet heraus, wie Ihr das Erlernte in Euren Arbeitsalltag integrieren könnt.
Typischer Tagesablauf, welcher individuell an Eure Bedürfnisse angepasst wird
06.45 – Geführte Meditation
07.00 – Pranayama (Atemübungen)
07.30 – Asana Yoga Praxis
09.00 – Frühstück
10.00 – Workshop: Achtsames Arbeiten
12.30 – Freizeit
13.00 – Mittagessen
15.00 – Workshop: Meditation bei der Arbeit
16.30 – Teezeit
17.00 – Freizeit (Surfen, Wandern, …)
19.30 – Abendessen
22.00 – Schlafenszeit
Was bewirkt das Team Mindfulness Retreat?
Durch die einzigartige Umgebung mit wunderschönem Garten, einem Lagerfeuerplatz, einem Swimmingpool, einer Yoga Shala sowie einem niedlichen Baumhaus könnt Ihr Euch komplett entspannen und die Entschleunigung auf Euch wirken lassen.
Mit unserem strukturierten Tagesablauf tut Ihr sowohl Eurem Geist als auch Eurem Körper etwas Gutes. Nebenbei erweitert Ihr durch die neuen Übungen und Techniken Euren Horizont und erlernt, wie Ihr persönliche Erfahrungen mit in das Team tragen könnt. Durch die Konfrontation mit eigenen Schwächen verlasst Ihr Eure Komfortzone und wachst so weiter. Mithilfe unserer Coaches könnt Ihr die Erfahrungen anschließend auf Euren Berufsalltag übertragen.
