Kurz gefasst
- Zusammen im Team Entspannung und Erholung im Wald erfahren
- Das Waldbaden ist durch die Waldluft und die Entspannung sehr gesundheitsfördernd
- führt zusammen Übungen durch, die sowohl entspannen als auch die Kommunikation fördern
Beschreibung im Detail
Die Entspannungstechnik namens Waldbaden kommt aus Japan und ist das Gegenstück zur ständigen Erreichbarkeit, dem zunehmenden Leistungsdruck sowie dem Stress im Beruf und Alltag. Durch Achtsamkeit in der Natur erfahren Sie tiefe Entspannung und Erholung. Die aromatische Waldluft enthält ätherische Öle und wirkt gesundheitsfördernd. Körper und Geist werden gestärkt und Stress reduziert. Ein Bad in der Waldluft sorgt für mehr Energie, Regeneration, Stärkung des Immunsystems, verbesserte Resilienz, mehr Klarheit, positivere Lebenseinstellung, bessere Konzentrations- & Leistungsfähigkeit sowie innere Ruhe durch Achtsamkeit. Das Programm enthält Übungen, die eine freudvolle, authentische Kommunikation im Team fördern.
Das könnte euer Ablauf
13:00: Treffen am Startpunkt, Einführung in das Thema Waldbaden
13:30-15:30: Wanderung im Wald, Durchführung von verschiedenen Atem – & Reflexionsübungen
15:30: Zurück zum Startpunkt, Ende
Das Event ist individuell auf eure Wünsche anpassbar
In München mit dem Event „Bogen-Parcours“ kombinierbar.