Wollt Ihr als Team einmal so richtig entspannen und Euren Körper und Geist stärken? Dann ist unser Virtuelles Business Yoga genau das Richtige für Euch! Lernt mit speziell auf Eure Bedürfnisse abgestimmten Übungen Euren Körper neu kennen und Euren Geist zu entspannen. Dabei lassen wir verschiedene Yoga-Richtungen in die Session einfließen, sodass Ihr nach dem Seminar ein buntes Paket an Übungen für Eure Ausgeglichenheit im Alltag mit nach Hause nehmen könnt -auch ohne virtuelles Studio.
Was ist das Virtuelle Yoga?
Yoga fördert nachweislich die Konzentration und führt zu Entspannung und Ruhe. Momente, welche in der Schnelllebigkeit des Alltags rar gesät sind. Lernt mit unseren professionellen Yoga-Lehrern, wie Ihr mithilfe Eures Körpers den Geist zur Ruhe kommen lasst und wieder Energie tanken könnt und somit gestärkt an die Arbeit oder in das Unternehmen zurückkehren könnt. Dabei nutzen wir Techniken aus dem Vinyasa-Yoga, welche wir mit anderen Yoga-Stilen erweitern.
So fördern wir mit dynamischen Bewegungssequenzen Eure Körperhaltung, tonifizieren und vitalisieren Euren Körper und regen ganz nebenbei noch den Stoffwechsel an. Ihr erfahrt, wie Ihr mit speziellen Atem- und Entspannungsübungen Stress abbauen und so Ausgleich finden könnt. Kommt mit auf eine Reise, bei dem Ihr Last verliert und Euch erneut wie der Phönix aus der Asche unbeschwert erheben könnt. Ein frischer Geist in einem entspannten Körper tut nicht nur Euch, sondern auch Eurem Team gut!
Wie ist der Ablauf vom Business Yoga?
Im Vorhinein besprechen wir mit Euch, an welchem Tag das Business Yoga stattfinden soll. Gleichzeitig erkundigen wir uns, ob die Teilnehmer eventuell schon Vorkenntnisse haben. Auch die zu erwartende Teilnehmeranzahl erfragen wir. Um eine entspannte Atmosphäre zu garantieren, sollte diese 15 Personen nicht überschreiten. Am Tag des Events bekommt jeder Teilnehmer von uns einen Event-Link zugesendet. Ebenso erinnern wir Euch dabei daran, dass bequeme Sportbekleidung dafür sorgt, dass Ihr das Virtuelle Business Yoga in vollen Zügen genießen könnt.
So ausgestattet kann es losgehen. In unserem Virtuellen Yoga-Studio werdet Ihr herzlich von unserem Yoga-Lehrer in Empfang genommen. Nach einem kurzen Willkommen und kleinen Vorbereitungsübungen beginnt die Yoga-Session. In den folgenden 60 Minuten beschreitet Ihr mithilfe unseres Yoga-Lehrers Pfade der Ruhe und Entspannung. Während langsam die Luft tief in Eure Lungen strömt, fühlt Ihr, wie die Energie durch Euren Körper fließt und Stück für Stück der Ballast des Alltags von Euch abfällt.
Mit einem Gefühl der Ruhe und Ausgeglichenheit endet die Yoga-Session und Ihr könnt mit neuer Energie in die restliche Hälfte des Tages starten. Dieses Event unterbricht den Tag und lädt Deine Batterien wieder auf.
Für was ist Yoga alles gut?
Unser Ziel ist es, Euch eine Auszeit mit Mehrwert zu bieten. Mit den speziell auf Euch angepassten Übungen wollen wir Eure Entspannung fördern und Euch einen Moment der Entschleunigung bereiten. Nebenbei trainiert Ihr Eure Flexibilität und bietet Eurem Körper den nötigen Ausgleich vom Büroalltag. Und dies nicht nur für den Moment, denn alle Übungen lassen sich leicht merken und im Anschluss beliebig oft wiederholen.
So fördert Ihr die Gesundheit Eures Körpers, könnt als Team gemeinsam abschalten und erleichtert sowie stärkt zugleich Euren Geist. Kommt mit auf eine Reise zu Euch selbst und Eurem Team.
